Dolore al collo, alle spalle e alla schiena

Dolore al collo, alle spalle e alla schiena
Studio clinico: effetti della terapia di massaggio e del rilassamento sugli studenti universitari di danza.

Ricerca:
In questo studio, 30 studentesse di scienze della danza sono state assegnate a caso a un gruppo di terapia di massaggio o a un gruppo di terapia di rilassamento. Entrambi i gruppi hanno ricevuto sessioni di 30 minuti due volte alla settimana per un periodo di cinque settimane.

Risultati:
Entrambi i gruppi hanno riportato un miglioramento dell'umore e una riduzione dei livelli di ansia.

Tuttavia, una riduzione dei livelli di cortisolo è stata riscontrata solo nel gruppo di terapia di massaggio.

Entrambi i gruppi hanno riferito una riduzione del dolore al collo, alle spalle e alla schiena dopo le sedute, e in particolare l'entità del dolore alla schiena si è ridotta durante l'intero periodo di studio.

Leggi lo studio completo
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., DÕArienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999). Effetti della terapia del massaggio e del rilassamento sugli studenti universitari di danza. Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.