Pressione sanguigna elevata
Alta pressione sanguigna
Studio clinico: L'alta pressione sanguigna e i sintomi che la accompagnano sono stati ridotti dalla terapia di massaggio.
Ricerca:
L'ipertensione arteriosa è spesso associata a un aumento dell'ansia, dello stress, degli ormoni dello stress, dell'ostilità, della depressione e dei livelli di catecolamine. In questo studio sono stati analizzati la terapia del massaggio e il rilassamento muscolare progressivo come possibili forme di trattamento.
- Gli adulti a cui è stata diagnosticata l'ipertensione arteriosa hanno ricevuto una delle due opzioni:
- 10 sessioni di massaggio di 30 minuti ciascuna nell'arco di cinque settimane
- o istruzioni per il rilassamento muscolare progressivo (gruppo di controllo).
- I risultati hanno mostrato che:
- La pressione arteriosa diastolica da seduti è diminuita dopo la prima e l'ultima sessione di massaggio.
- La pressione arteriosa diastolica distesa è diminuita costantemente dal primo all'ultimo giorno dello studio.
Risultati:
Entrambi i gruppi hanno riferito una riduzione dell'ansia, ma solo il gruppo che ha praticato la terapia di massaggio ha mostrato una riduzione dell'ansia:
- Depressione significativamente minore
- Meno ostilità
- Diminuzione del cortisolo, l'ormone dello stress.
Leggi lo studio completo
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J. & Theakston, H.(2000). L'alta pressione sanguigna e i sintomi associati sono stati ridotti dalla terapia del massaggio. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 4, 31-38.
