Vantaggi del massaggio shiatsu

Tra tutti i metodi di massaggio, il massaggio Shiatsu è uno dei più conosciuti. Ha le sue radici in Giappone. Lo shiatsu ottiene effetti benefici e vitalizzanti contro lo stress, la mancanza di energia, il dolore, la tensione e la depressione.

I fatti più importanti del massaggio Shiatsu

Come già detto, questo metodo proviene dal Giappone. Dobbiamo ringraziare i giapponesi per molte invenzioni e scoperte positive. Tra le altre cose, la poltrona massaggiante. A differenza di molti altri Paesi, la terapia del massaggio, in particolare la variante Shiatsu, è riconosciuta a livello medico e negli ultimi 50 anni è stata addirittura definita ufficialmente come medicina. Se traduciamo la parola shiatsu in tedesco, significa dito (shi) e pressione (atsu). Si tratta quindi di applicare una pressione con le dita che interessa tutte le parti del corpo.

Negli anni '70 la terapia Shiatsu si è diffusa anche da noi in Germania. Da allora, è stato costantemente adattato e ulteriormente sviluppato per soddisfare le conoscenze e le esigenze attuali. Tuttavia, è necessario scegliere un terapeuta con una formazione professionale solida, che possa essere comprovata da certificati. Associazioni professionali come "Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK)" possono fornirvi informazioni utili da considerare quando si tratta di massaggio shiatsu.

Cosa significa esattamente Shiatsu?

Il massaggio shiatsu, pur essendo originario del Giappone, deriva dalla medicina tradizionale cinese. Si tratta principalmente dell'energia vitale di una persona, il cosiddetto Qi. Affinché questo circoli nell'organismo e non perda il suo effetto, i tre componenti devono essere in equilibrio. Le tre componenti comprendono la salute fisica, psicologica e mentale della persona, che viene generalmente considerata in modo olistico. Se queste aree si squilibrano, la salute è messa in pericolo e il Qi non può continuare a fluire. Pertanto, affinché la terapia abbia successo, devono essere trattate tutte e tre le aree. Nel mondo occidentale il trattamento olistico non si è ancora diffuso. Spesso i disturbi vengono trattati solo in modo selettivo; nel caso di un mal di testa, prendiamo una compressa e otteniamo un miglioramento a breve termine. Non abbiamo ancora interiorizzato che il mal di testa è un effetto collaterale della tensione dovuta allo stress e che quindi non solo il dolore ma anche la causa va trattata, ad esempio con un massaggio "senza sostanze chimiche".

Il trasporto del Qi, l'energia vitale, attraverso il corpo avviene tramite canali interconnessi, i cosiddetti meridiani. Se il flusso energetico è bloccato, lo notiamo immediatamente. Attraverso il massaggio a pressione con le dita, i blocchi possono essere sciolti e l'energia può tornare a fluire liberamente nel corpo. Lo shiatsu (pressione delle dita) va quindi inteso come rimozione dei blocchi e fornitore di energia.

Quali sono i benefici del massaggio Shiatsu?

Poiché gli effetti dello Shiatsu sono così vasti, in questa sede ci limiteremo a citare i benefici più importanti:

• Riduzione dello stress e delle sue conseguenze
• Rilassamento delle tensioni (spesso innescate dallo stress)
• Vitalizzazione per stanchezza e mancanza di energia
• Alleviare il dolore ai muscoli, alle articolazioni o alla fonte di dolore più comune, la schiena.
• Rafforzare il sistema immunitario
• Rilasciare l'ansia e la tensione interiore

Tuttavia, la cura con l'impastamento nella variante Shiatsu offre una cosa a tutte le persone trattate, ovvero il completo rilassamento e il recupero!

Anche se la forma di massaggio non è riconosciuta a livello medico in Europa, viene ancora utilizzata con successo per disturbi come reumatismi, problemi ginecologici e psicologici, problemi respiratori e digestivi. I suoi effetti benefici e potenzianti sono confermati dai soggetti e questo è l'aspetto principale, riconosciuto o meno. Tutto ciò che ci fa bene è permesso e va usato. I giapponesi, in ogni caso, utilizzano il massaggio Shiatsu da tempo immemorabile e ovviamente non si sbagliano.

Quali sono le fasi di preparazione a un massaggio shiatsu?

Purtroppo, il massaggio Shiatsu non è adatto a tutti. Pertanto, è essenziale un controllo sanitario preventivo. Questo comprende le seguenti quattro fasi:

• Colloquio preparatorio: Durante questo colloquio, il terapeuta determina lo stato di salute del cliente. Vengono affrontati temi come le abitudini personali, lo stile di vita generale e soprattutto i problemi di salute.
• Osservazione del corpo: l'occhio allenato e attento del terapeuta può analizzare le condizioni del corpo con pochi sguardi. Le informazioni sono fornite soprattutto dagli occhi, dalla respirazione, dal colore della pelle e dalla postura.
• Ascoltate: Lasciate che sia il corpo a parlare. Rimarrete stupiti da ciò che i suoni della nostra voce e del nostro corpo rivelano di noi.
• Palpazione: il terapeuta palpa il polso in diversi punti del corpo. Questa misura si basa sul metodo cinese e fornisce alcune preziose informazioni sulla circolazione sanguigna e sulla conduttività interna.

Il procedimento di un massaggio Shiatsu

Il trattamento avviene sulla base delle informazioni raccolte sul nostro corpo. Potete mettervi comodi su un tappetino da massaggio, un lettino da massaggio o una sedia da massaggio. Non è necessario spogliarsi, si possono indossare anche abiti comodi e casual. La scelta della posizione e delle condizioni esterne dipende dall'obiettivo del trattamento individuale.

Il terapeuta esercita una pressione su determinati punti del corpo con le dita, ma anche con i palmi delle mani o addirittura con i gomiti. Il massaggio shiatsu comprende anche esercizi di stretching ed elementi ginnici. Uno per uno, si occupa delle zone del corpo che devono essere trattate in base alla sua esperienza e alle analisi precedenti. Il massaggio di un'ora è personalizzato e unico. Sentirete immediatamente il flusso energetico stimolato e godrete di una sensazione di completo rilassamento e vitalizzazione.

Cosa si oppone a una terapia Shiatsu?

In generale, il massaggio Shiatsu non è controindicato. Tuttavia, in alcune situazioni è consigliabile consultare preventivamente un medico. Ai malati cronici, agli operati di recente e alle persone molto anziane si raccomanda di sottoporsi a una valutazione medica. Le donne in gravidanza, invece, non hanno alcuna preoccupazione.

Lo shiatsu non può sostituire il trattamento medico convenzionale, ma può certamente integrarlo e contribuire positivamente al suo effetto. Indipendentemente dalla definizione e dalla denominazione dei massaggi, i loro effetti positivi, simili a quelli di altri trattamenti alternativi comprovati come l'agopuntura o lo yoga, sono evidenti e possono essere confermati dalle persone trattate. Per avere più energia nella vita!

Il massaggio shiatsu incontra la poltrona massaggiante

Le poltrone massaggianti offrono vari programmi analoghi alla terapia manuale, tra cui il massaggio shiatsu. La loro qualità non è affatto inferiore a quella del trattamento da parte di un terapeuta. Il ritmo preferito è quello lento. La poltrona esercita una pressione alternata su diverse aree del corpo. Basta una breve seduta per sentirsi rilassati ed energici. Una grande e semplice opportunità per sperimentare una carica di energia! Durante la ricerca della poltrona giusta, prendetevi il tempo per fare prove e confronti!