Tipi di massaggio da tutto il mondo

Non a caso i massaggi sono tra le offerte di benessere più popolari in tutto il mondo, perché i massaggi ci aiutano a raggiungere uno stato di assoluto benessere. Dopo una seduta ci sentiamo rilassati e riposati, il corpo si scioglie, i blocchi interni ed esterni vengono sciolti e il flusso di energia viene stimolato. Le tossine vengono eliminate e gli ormoni della felicità vengono rilasciati. Non si può quindi negare che i massaggi facciano parte della nostra vita quotidiana come l'aria che respiriamo!

Molte culture hanno riconosciuto i benefici della cura dell'impastamento e la applicano in modi molto diversi. Ecco perché esiste un elenco così lungo di metodi di massaggio. Per facilitare la vostra scelta, ve ne presentiamo alcune in modo più dettagliato.

Dall'estremo nord - La via svedese del massaggio

Il campione di scherma svedese Pehr Henrik Ling si dedicò allo sviluppo di un metodo di massaggio nel XIX secolo, relativamente tardi rispetto ad altre culture. Questo trattamento molto classico si concentra sui muscoli e sulle articolazioni, che vengono sciolti impastando, strofinando e accarezzando. Come atleta, Ling ne conosceva le proprietà indispensabili, come il rilascio delle tensioni, il rafforzamento dei muscoli, la riduzione dello stress e il sollievo dal dolore. Questo probabilmente lo ha spinto a studiare gli effetti e i massaggi in generale. Nel frattempo, la sua variante è uno dei massaggi più praticati in Europa e soprattutto in Germania.
Una seduta dura circa 1 ora e si svolge sia in costume di Adamo che in biancheria intima.

Il massaggio Shiatsu giapponese

Tutti conoscono il massaggio Shiatsu. Derivato dalla medicina tradizionale cinese, il metodo Shiatsu è nato in Giappone. Lì, l'antica tecnica di massaggio viene utilizzata con successo e sta ottenendo sempre più riconoscimenti anche nel mondo occidentale. Shiatsu può essere tradotto come "pressione delle dita". Ciò significa che attraverso le dita, ma anche i palmi delle mani, si applica una pressione selettiva sulle aree del corpo che ci causano disagio. Particolarmente efficace è la stimolazione dei punti situati sui meridiani, i canali interconnessi in tutto il corpo, i cosiddetti punti di agopressione. Lo scopo del massaggio Shiatsu è quello di attivare e far circolare l'energia vitale, il "Qi". Le persone affaticate, stanche, stressate, insicure e tese traggono particolare beneficio da questo metodo. Anche il sollievo dal dolore è un grande vantaggio, ed è per questo che lo Shiatsu è così popolare.
Per il massaggio, della durata di un'ora, si consiglia di indossare abiti comodi e larghi.

Dagli USA - Il massaggio californiano

Sviluppata negli anni '70 nel soleggiato stato della California, questa forma di massaggio è arrivata negli anni '90 anche qui in Germania. Anche se il massaggio californiano non vanta una lunga tradizione, ha sicuramente un lungo futuro davanti a sé. È un trattamento molto delicato. Grazie all'olio per massaggi utilizzato, le mani scivolano letteralmente sul corpo, accarezzandolo delicatamente, impastando con cura e praticando leggeri stiramenti. Non appena il rilassamento si fa sentire, l'intensità può essere aumentata. Arrendersi, lasciarsi andare e rilassarsi completamente è l'obiettivo di questa variante, sia a livello fisico che mentale. Lasciatevi alle spalle lo stress e la pressione e godetevi i tocchi delicati. I 60 minuti che di solito durano una sessione di questo tipo passano più velocemente di quanto si vorrebbe. Chi si sente a disagio senza vestiti può ricorrere al costume da bagno o alla biancheria intima.

Il complesso massaggio thailandese

Complesso perché utilizza molte influenze e pratiche diverse. Il massaggio thailandese è una miscela di tecniche della medicina tradizionale cinese, influenze ayurvediche, credenze buddiste ed esercizi yoga. Inizialmente ci si aspetta che un massaggio allenti le parti tese del corpo, non che provochi dolore. Anche se sembra paradossale, il dolore può essere avvertito in punti sensibili. Di sessione in sessione, tuttavia, questo diminuisce e poi si manifesta l'effetto effettivo del metodo thailandese. Poi si sente che lo stress e la pressione cadono, la tensione si scioglie, i muscoli si tendono e si prova un sollievo fisico e mentale. In Tailandia il massaggio viene utilizzato per prevenire i problemi di salute.
Una seduta può durare da 1 ora a 90 minuti, durante i quali è necessario indossare abiti comodi e non aderenti.

Il massaggio ayurvedico proviene dal subcontinente indiano.

L'India è la culla di tutti i massaggi, perché da lì proviene il metodo di massaggio più antico del mondo. Come per i cinesi, la variante è radicata nella medicina tradizionale, l'Ayurveda. L'olismo è il credo di questa terapia millenaria, la considerazione dell'essere umano nella sua totalità. Corpo, mente e anima influenzano la nostra salute e dovrebbero sempre essere esaminati e trattati insieme. Mantenere e stabilizzare il loro equilibrio è una parte essenziale del credo ayurvedico. Il massaggio viene utilizzato come mezzo comprovato per questo scopo. L'olio viene utilizzato per un effetto di sostegno e il corpo viene aiutato a rilassarsi, a rafforzarsi e a "disintossicarsi" dalle influenze ambientali negative e dallo stress. A seconda delle esigenze del trattamento, la terapia dura da 15 a 120 minuti. Il cliente indossa la biancheria intima o viene spogliato.

Il massaggio orientale non è popolare solo in Oriente.

Il massaggio orientale si è affermato soprattutto nella regione mediterranea. Negli hammam, i bagni di vapore, viene offerta ed eseguita questa forma di trattamento impastante. Si compone in realtà di due parti, il tradizionale bagno di vapore e il successivo massaggio completo del corpo. Durante il bagno di vapore il corpo si riscalda e si rilassa un po'. I pori della pelle si aprono e favoriscono così l'eliminazione delle sostanze nocive. In questo stato, il corpo è ben preparato per il massaggio di un'ora. L'olio di argan, proveniente dal Marocco, viene spesso utilizzato per il trattamento. Grazie ai pori ancora aperti, il corpo può non solo rilasciare le tossine, ma anche assorbire le essenze nutritive. Per massaggio completo si intende il trattamento delicato della parte anteriore e posteriore e di tutte le aree del corpo, dalla testa ai piedi. Il risultato è un rilassamento profondo e una sensazione di felicità e beatitudine. Come il bagno di vapore che lo precede, anche il massaggio viene eseguito senza lavarsi o con gli indumenti da bagno.

Massaggio balinese - Saluti rilassati dall'isola

Gli elementi della forma di massaggio si basano sui metodi delle arti curative cinesi, indonesiane e indiane. Si svolge in due fasi. Il trattamento manuale sotto forma di accarezzamenti, impastamenti, sfregamenti e rilascio di pressione con l'uso di oli essenziali è seguito dalla "fase di risveglio". A questo scopo, si assume una posizione seduta e si viene infine stirati dal terapeuta. Il massaggio offre relax e vitalizzazione in egual misura. Per entrambe le fasi sono necessari circa 60-90 minuti. Per i massaggi e gli esercizi di stretching, è preferibile non indossare indumenti o solo biancheria intima.

Come il massaggio coreano rilassa

Siete alla ricerca di puro relax in modo meravigliosamente delicato? Allora il massaggio coreano è proprio quello giusto! Non utilizza attrito, stimolazione, pressione o impastamento. Al contrario, il terapeuta fa compiere al corpo un delicato movimento di dondolamento. Il movimento passivo attraverso il corpo è un processo che scorre. Gli esercizi allungano i muscoli e scuotono delicatamente le estremità, provocando una leggera vibrazione. Nessun altro metodo ha un effetto così rilassante. In abiti comodamente seduti, in un'ora troverete un rilassamento completo.

Massaggio da seduti

Il massaggio Amma è originario del Giappone e viene eseguito seduti su una sedia ergonomica. Il massaggiatore americano David Palmer ha fatto in modo che questo metodo, che si è dimostrato particolarmente efficace per i disturbi alle spalle, al collo, alla schiena e agli arti superiori, sia offerto ai dipendenti di molte grandi aziende. I benefici di questa misura di promozione della salute sono diventati pubblici anche in Germania. Non richiede un'attrezzatura o una preparazione particolare e, dopo soli 15 minuti, le persone sottoposte al test avvertono un enorme miglioramento dei disturbi e degli effetti energetici. Perfetto per eliminare lo stress represso e pesante della vita lavorativa quotidiana e per prevenire le malattie che ne derivano. Possono partecipare alla sessione express con gli abiti di tutti i giorni.

Il massaggio della zona riflessa (del piede)

I nostri piedi ospitano 4 zone riflesse, il cui trattamento si ripercuote su altre parti del corpo. E chi l'ha inventato? I cinesi! A seconda della stimolazione di una determinata zona riflessa, si avverte contemporaneamente una reazione positiva in un'altra zona o organo del corpo collegato. Oltre ai piedi, tali zone riflesse si trovano anche sul viso e sulle mani. I piedi, tuttavia, sono il riflesso più accurato della nostra salute e il loro trattamento il più promettente. Il fatto che si possa raggiungere una tale sensazione di benessere attraverso i piedi è fantastico e impressionante. L'ideale sarebbe impiegare un'ora per stimolare ampiamente tutte le zone. Via i calzini, via il relax!

Sedie per massaggi e altre forme di massaggio

Naturalmente non possiamo presentare tutte le forme di massaggio e potrebbero essere interessanti anche il massaggio cobido o il massaggio cashmere, così come i vari massaggi sportivi. La nostra scelta è caduta sulle varianti che vengono offerte più frequentemente in Germania e che sicuramente sono disponibili anche nella vostra zona. Le nostre poltrone da massaggio sono in grado di offrire la maggior parte dei tipi di massaggio e delle tecniche qui menzionate imitando i movimenti delle mani necessari. Non saranno mai in grado di sostituire completamente la mano umana, ma raggiungeranno quasi la stessa intensità di rilassamento negli utenti. Si tratta di robot da massaggio in grado di riprodurre perfettamente le tecniche rilassanti e le arti curative di un massaggio professionale.

In linea di massima intendiamo il massaggio come un trattamento superficiale del corpo, per lo più nell'ambito di un programma di benessere. Dal punto di vista legale, il massaggio a scopo terapeutico e medico è riservato a professionisti formati come fisioterapisti, osteopati e professioni riconosciute in questo campo. A questo scopo, il medico rilascia una prescrizione sulla quale viene annotato l'obiettivo del trattamento.

Quale forma di massaggio si è dimostrata migliore?

Non è possibile fare un'affermazione generale sul metodo di massaggio migliore. A causa dell'individualità, le esigenze e le aspettative sono molto diverse. Il massaggio che meglio risponde alle vostre preferenze personali è il migliore per voi! Scoprite le vostre esigenze di trattamento e provate il massaggio più efficace.

Che cos'è un massaggio corpo a corpo?

Con il massaggio corpo a corpo ci si avvicina molto al corpo del terapeuta, il che richiede un certo grado di fiducia. Inoltre, questa forma di massaggio non ha motivazioni o background di tipo sessuale. Il terapeuta usa il suo corpo come strumento di massaggio per aiutarvi a rilassarvi. Con movimenti simili alla danza, i partecipanti possono scambiarsi energie.

Quale massaggio mi garantisce il massimo relax?

Il prerequisito più importante per ottenere un rilassamento evidente è la capacità di impegnarsi nel trattamento. Non lasciarsi distrarre dai pensieri o trattenerli, ma rilasciarli per fare spazio all'energia positiva. Abbiate fiducia nella terapia e nel massaggiatore, lasciatevi andare e non perdete la fiducia o la convinzione nell'effetto. I metodi consigliati sono il massaggio californiano, coreano, balinese, orientale e Amma.