Perché non solo i dipendenti beneficiano dei massaggi sul posto di lavoro

Il successo di un'azienda dipende anche dai suoi dipendenti. Ecco perché sempre più capi d'azienda attribuiscono grande importanza alla salute e al benessere dei propri dipendenti. Quanto più sono bravi, tanto più performanti e motivati. Si sentono anche apprezzati e notati. Un buon modo per combattere la stanchezza mentale, la tensione e la perdita di energia è il massaggio. Riducono gli effetti nocivi causati principalmente dallo stress.

I vantaggi di un massaggio in azienda sono evidenti (e all'interno)

Promuovere e mantenere la salute del personale sta diventando sempre più importante. Dopo tutto, sono le fondamenta di ogni azienda. Per prendere le precauzioni del caso e le misure che ne derivano, occorre innanzitutto filtrare i fattori che mettono in pericolo la salute. In primo luogo, c'è un avversario serio: lo stress! Ciò è alimentato dalla pressione del tempo, dagli immensi carichi di lavoro, da fattori ambientali come il rumore, la postura scorretta, il lavoro prolungato davanti allo schermo di un computer e, a volte, dalla disarmonia tra il personale. Non si può sempre sfuggire allo stress, sia che venga provocato dall'esterno sia che ci si metta sotto pressione a causa di esigenze elevate. A livello fisico, lo stress si manifesta soprattutto con sintomi quali tensione, mal di testa, difficoltà di concentrazione, mancanza di energia, affaticamento rapido e malessere generale. Queste influiscono a loro volta sulla produttività e sulle prestazioni dei dipendenti.

Come si può prevenire o ridurre lo stress? I massaggi hanno più che dimostrato il loro valore, e non solo nella medicina alternativa. Istintivamente si desidera rilassarsi e riposare dopo una lunga ed estenuante giornata di lavoro. Durante un massaggio è possibile sciogliere i muscoli e le tensioni. Se il corpo è rilassato, questo si trasferisce anche al benessere interiore. È come se la pressione fisica e mentale venisse tolta e massaggiata. Il corpo può ridurre le energie negative e viene stimolato dall'impastamento terapeutico a rilasciare energia positiva. La motivazione attraverso il piccolo booster energetico sul posto di lavoro aumenta, così come le prestazioni del dipendente.

Allo stesso tempo, il dipendente è grato per questo servizio fornito dal datore di lavoro. Da un lato, ciò rafforza il legame tra il personale e l'azienda, dall'altro aumenta la reputazione del management. Un effetto collaterale estremamente positivo della promozione della salute è la riduzione dei congedi per malattia e dell'assenteismo, che aumenta anche la produzione dell'azienda.

L'introduzione del massaggio sul posto di lavoro e la sua storia

L'idea di introdurre massaggi per promuovere la salute dei dipendenti di un'azienda è nata da un'idea del massaggiatore David Palmer e negli anni '80 è stata accolta da grandi aziende come Apple. Palmer è specializzato in massaggi Amma. Questo tipo di massaggio terapeutico e tradizionale è originario del Giappone e allevia principalmente le tensioni di collo, spalle e schiena, ovvero le zone più frequentemente interessate. Le cause sono principalmente lo stress da lavoro, la postura scorretta e lo sforzo fisico. Grazie agli evidenti vantaggi e alla sua capacità di persuasione, Palmer è riuscito a introdurre con successo il massaggio Amma nell'ambiente professionale.

Quali opzioni hanno le aziende?

Esistono diversi modi per implementare il servizio di massaggio per i dipendenti. La scelta dipende, tra l'altro, dal tipo di attività, dagli orari di lavoro, dall'ambiente e dalle condizioni spaziali.

Desideriamo presentare in dettaglio quattro metodi relativamente universali:

Massaggiatore/massaggiatrice aziendale:

• Spesso le aziende non risparmiano né sforzi né spese per offrire ai dipendenti un massaggio rilassante. Assumono un terapeuta e allestiscono una sala massaggi adeguata, in modo che i dipendenti possano fissare un appuntamento in modo abbastanza flessibile e rivolgersi al massaggiatore anche in caso di disturbi acuti.

Sedia da massaggio:

• Negli aeroporti, nei centri commerciali o anche dal parrucchiere, si scoprono sempre più spesso: sedie per massaggi. Anche le aziende se ne sono accorte e hanno allestito le sedie per permettere ai dipendenti di sciogliere le tensioni. La fornitura di questo servizio richiede poca preparazione e non ci sono costi fissi permanenti. Così i dipendenti e le aziende traggono vantaggio dalle arti dei terapisti meccanici.

Massaggio mobile:

• L'azienda stipula un contratto con un centro terapeutico locale che offre un servizio mobile. I terapisti si recano poi in azienda a intervalli regolari e vi offrono i loro massaggi. Per motivi di spazio, di solito si tratta di massaggi su sedili/sedie speciali o su lettini e tappeti da massaggio portatili. Alcune aziende, tuttavia, dispongono anche di sale relax attrezzate con divani o mobili utilizzabili.

Massaggio ospedaliero:

• Le aziende negoziano condizioni speciali o accordi quadro con i centri terapeutici locali, in modo che i dipendenti possano usufruire del servizio di massaggio nello studio di cooperazione.

Quali tecniche di massaggio sono particolarmente adatte sul posto di lavoro?

Offrire massaggi ai dipendenti è una misura che ripaga nel lungo periodo. Nella vita lavorativa di tutti i giorni, un breve massaggio al collo può avere un effetto vitalizzante. È importante ricordare che l'applicazione deve essere principalmente efficace senza mettere il dipendente sotto pressione. Per un massaggio Amma da seduti, ad esempio, non è necessario spogliarsi, poiché viene utilizzato principalmente per i disturbi della parte superiore del corpo e della schiena. Naturalmente, il massaggio Amma o il popolare massaggio Shiatsu sono possibili anche in posizione sdraiata, se le circostanze lo consentono. Il personale richiede spesso massaggi alla testa, ai piedi e alle mani, a seconda delle parti del corpo particolarmente sollecitate.

Massaggio Amma:

Tradotto dal giapponese, questo metodo significa "calmare con le mani". In sostanza, si tratta di un metodo terapeutico di digitopressione che aiuta il corpo umano a rigenerarsi e a ridurre l'irrequietezza, causata soprattutto dallo stress. Stimolando i punti lungo i meridiani (vie), si stimola il flusso energetico, cioè la riduzione dell'energia negativa e il rilascio di quella positiva. A tal fine è sufficiente un trattamento di circa 15 minuti. Questo può essere facilmente integrato nella giornata lavorativa. Durante il massaggio Amma, il cliente si inginocchia su una speciale sedia da massaggio e mantiene i propri vestiti. Il terapeuta massaggia ora punti speciali situati su schiena, collo, braccia, mani, fianchi e testa, stimolando il flusso di energia.

Massaggio Shiatsu: anche questo metodo di massaggio proviene dal Giappone e può essere tradotto come "pressione delle dita". Il terapeuta utilizza anche i gomiti, le ginocchia e i piedi. Il massaggio shiatsu significa rallentare! Ed è proprio quello di cui avete bisogno in una giornata lavorativa frenetica. Un "riposo" fisico e mentale, un rallentamento e un rasserenamento. Per il massaggio, il cliente si sdraia su un tappetino morbido o su un lettino e può rimanere vestito. Il massaggiatore tasta innanzitutto l'addome del cliente con una pressione molto leggera. Questo gli indica i punti in cui il flusso energetico è bloccato e dove è particolarmente necessario un trattamento. Il massaggio può includere anche elementi ginnici in cui il cliente rimane sempre passivo e viene mosso dal terapeuta.

Suggerimento di lettura: nel nostro post abbiamo raccolto informazioni approfondite sul massaggio shiatsu, i suoi retroscena e la sua procedura.

Servizio di massaggi in ufficio - Cosa c'è da considerare?

Per non provocare "effetti collaterali" indesiderati della terapia di massaggio, occorre considerare alcuni fattori:

forma fisica:

I massaggi agiscono sui sistemi respiratorio, circolatorio e muscolo-scheletrico. Pertanto, è importante che il dipendente sappia se ci sono possibili controindicazioni. Dovrebbe essere in buona salute.

Apertura:

È importante che il dipendente possa rilassarsi. Il solo massaggio non può alleviare la tensione. Il dipendente deve anche essere in grado di impegnarsi mentalmente nella terapia. Ciò richiede fiducia nel massaggiatore e nel trattamento. I massaggi hanno successo solo dal punto di vista olistico, cioè solo se il corpo e la mente vengono stimolati allo stesso modo.