Ipno- o ipnoterapia, dare spazio alla mente subconscia

Il termine ipnoterapia, o ipnoterapia in breve, scatena in noi molti sentimenti. Dallo scetticismo al disagio e al fascino dell'ignoto allo stesso tempo. Tuttavia, sempre più persone hanno riconosciuto i vantaggi di questo trattamento e ora stanno beneficiando dei suoi effetti positivi. Sono la prova migliore che questa antica tecnica può funzionare. Vorremmo aiutarvi a comprendere meglio l'ipnoterapia, che crea spazio per il nostro subconscio.

L'origine dell'ipnosi risale alla mitologia greca. Hypnos = dio del sonno. Veglia sul sonno degli altri. Suo figlio Morpheus, invece, è il dio dei sogni.

La definizione di ipnoterapia

L'ipnosi eseguita da terapeuti o medici specializzati si differenzia enormemente dall'ipnosi eseguita sul palco da maghi o simili. L'ipnosi terapeutica/medica comporta uno stato di coscienza alterato, come quando si sogna. Ci si rivolge al subconscio, all'anima. Se si tratta di uno squilibrio, si possono trovare le ragioni che sono essenziali per il processo di guarigione. Durante l'ipnosi si è in uno stato di veglia ridotto, indotto dalle tecniche di rilassamento del terapeuta.

Come funziona l'ipnosi?

Innanzitutto, un ambiente tranquillo e confortevole è utile per poter "lasciarsi andare". Cadere nelle parole rassicuranti del terapeuta. Il suo strumento più importante è la voce. In questo modo porta i partecipanti in uno stato di ipnosi rilassata. Inoltre, incorpora nel suo discorso esercizi di visualizzazione e di consapevolezza corporea, in modo da avvicinarvi sempre più al vostro subconscio.

Affinché ciò riesca, è necessario che vi sia fiducia reciproca e capacità di lasciarsi andare. Solo allora ci si dimentica del mondo circostante e il solito carosello di pensieri tace. Questo stato è chiamato anche iperconcentrazione: l'attenzione è interamente rivolta al subconscio e alle informazioni che ci rivela. In questo modo si possono individuare le incongruenze che danno origine a preoccupazioni, paure e altri disturbi mentali o addirittura fisici. È il momento di eliminarli e di riportare il subconscio in equilibrio.

L'ipnosi è uno stato di veglia rilassata!

Contrariamente a quanto alcuni pensano, durante l'ipnosi si è pienamente coscienti. Potete abbandonare la situazione in qualsiasi momento e mantenere il controllo di voi stessi. Il terapeuta si limita ad aiutarvi a entrare nello stato ipnotico, ma non può controllare completamente i partecipanti. Ci accompagna nel percorso verso la nostra mente subconscia e crea le condizioni corrispondenti, ci aiuta a rispondere e a selezionare le nostre domande e ci guida durante la seduta. Solo questo è il suo compito.

A cosa serve l'ipnoterapia?

L'ipnoterapia può avere un effetto su molti disturbi e viene spesso utilizzata in combinazione con la medicina convenzionale. L'elenco delle aree di applicazione è lungo e abbiamo raccolto le più importanti:

• Riduzione dello stress, spesso non siamo consapevoli di ciò che lo scatena
• Combattere paure e compulsioni
• In situazioni importanti della vita (esame, nascita, matrimonio)
• Rimediare ai disturbi del sonno: quando i pensieri ci tengono svegli
• Astinenza da fumo o altre dipendenze
• Combattere il trauma - venire a patti con esperienze tragiche
• In caso di disturbi sessuali o di desiderio insoddisfatto di avere figli
• Terapia di supporto per problemi psicosomatici (disturbi alimentari, malattie della pelle)
• Per alleviare il dolore cronico
• Malattie mentali come depressioni, fobie e nevrosi

Il trattamento di ipnoterapia è sufficiente?

Anche se ci si sente già meglio dopo una sola seduta, è consigliabile sottoporsi a più trattamenti. Non è sempre possibile entrare in uno stato di ipnosi e chiarire tutte le domande premendo un pulsante. Se non ci sono miglioramenti dopo alcune sedute, l'ipnoterapia potrebbe non essere il metodo giusto. Un terapeuta serio lo affronterà apertamente.

Qual è la differenza tra un ipnotista e un ipnoterapeuta?

Sebbene entrambi possano farci entrare nello stato ipnotico, agiscono in modo completamente diverso.
L'ipnotista non persegue alcun obiettivo terapeutico, ma mette in mostra la sua abilità. Tutti conosciamo le immagini dei media quando le persone si comportano in modo bizzarro sul palco sotto la direzione dell'ipnotista.
L'ipnoterapeuta, invece, è un operatore formato e specializzato in ipnosi che aiuta i suoi soggetti a guarire, a scandagliare la propria interiorità e a riportarla in equilibrio.

Come trovare l'ipnoterapeuta giusto?

Purtroppo non esiste ancora una formazione ufficialmente riconosciuta come ipnoterapeuta. Questo vale per diversi settori dei metodi di trattamento alternativi e delle "professioni". Tuttavia, questa situazione può cambiare in qualsiasi momento, poiché la terapia diventa sempre più popolare, soprattutto nelle cliniche e negli ospedali.

I seguenti criteri possono aiutare nella ricerca di un terapeuta affidabile:

• Può presentare un certificato di completamento di almeno 200 ore di formazione presso un istituto rinomato?
• Qual è la reputazione del terapeuta? Ci sono testimonianze o feedback?
• Il vostro medico, psicologo, psichiatra o neurologo offre l'ipnoterapia? È stato incluso nel curriculum di alcuni corsi di studio.
• Il suo medico le può consigliare un terapeuta affidabile e competente?

Una conversazione preliminare può aiutare a testare la chimica e a costruire la fiducia. Al minimo dubbio, si dovrebbe continuare la ricerca, poiché il successo della sessione è probabilmente basso.

Quale poltrona per ipnosi è consigliata?

Durante l'ipnosi, il partecipante deve rilassarsi. Il modo migliore per farlo è in un ambiente adeguato e confortevole. La nostra LuftiKus, l'Alpha Techno FX-2, è un esempio di sedia per ipnosi ideale. Il suo concetto di successo consiste in un design piacevole e rilassante, oltre che funzionale.

Grazie alla funzione di gravità zero, il partecipante non solo scivola in avanti in una posizione confortevole, ma si spera anche delicatamente nel suo subconscio. Le ampie superfici di seduta ne consentono l'utilizzo indipendentemente dalle dimensioni della persona sottoposta al test.

I vantaggi per il medico sono la facilità di manutenzione, pulizia e disinfezione delle sedie.

Cosa succede durante una seduta di ipnoterapia?

In genere, una seduta dura da 45 minuti a un'ora, a seconda dell'approccio del terapeuta. Dopo che il partecipante ha assunto una posizione comoda, il terapeuta inizia a guidarlo nello stato ipnotico con l'aiuto della voce e di esercizi di rilassamento. Prima di tutto, è necessario chiarire in una conversazione ciò che il soggetto spera di ottenere e quali domande desidera ricevere in risposta. Il terapeuta deve anche spiegare brevemente la procedura. Dopo il trattamento o all'inizio della sessione di follow-up, si riflette sul risultato e lo si analizza insieme.

Quanto costa una seduta di ipnosi?

I prezzi possono variare e sono anche diversi a livello regionale. Tuttavia, il prezzo varia da 45 a 85 euro. Il prezzo è determinato dal terapeuta stesso e non bisogna esitare a chiederglielo prima.

L'ipnosi comporta dei rischi?

Il rischio è nella persona, non nel metodo. Se il terapeuta non è sufficientemente formato, non può rispondere al partecipante e ai suoi problemi. Se lo strumento dell'ipnosi è nelle mani sbagliate, può diventare pericoloso e provocare non un miglioramento ma un peggioramento dei disturbi. Prestate quindi attenzione ai criteri di cui sopra al momento della scelta!