발 마사지 - 발이 마사지를 받아야 하는 이유

발을 보여주세요! 발에는 마사지로 자극을 받으면 몸 전체에 웰빙을 발산할 수 있는 반사점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 우리의 발은 하루 종일 우리를 지탱하므로 많은 마모를 겪게 됩니다. 직장에서 스트레스가 많은 하루를 보낸 후에는 그냥 올려두고 싶을 뿐입니다. 우리는 종종 통증이나 압박감을 느끼며, 발이 붓거나 발바닥이 타는 듯한 느낌을 받습니다. 편안한 치료가 딱 맞을 것입니다. 정형외과적 정렬 불량의 경우 이는 전체 근골격계에 영향을 미치고 허리나 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 많은 사람들은 이러한 단점을 보완하기 위해 신발에 특수 깔창을 착용합니다. 보시다시피 발은 우리 몸 전체와 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 당신은 철저한 마사지를 받을 자격이 있습니다. 독일에서는 점점 더 많은 사람들이 이 사실을 내면화하고 있으며 오랫동안 발 반사요법 마사지의 이점을 인식해 왔습니다.

발 반사요법 마사지란 무엇입니까?

발 마사지에는 반사점을 자극하는 작업이 포함되며, 각 반사점은 신체 또는 기관의 일부와 관련이 있습니다. 포인트를 활성화하면 신체의 반사 또는 반응이 유발되므로 발 반사요법 마사지라고 합니다. 중국인들은 약 5,000년 전 긍정적이고 치유적인 효과를 알게 된 후 첫 번째 치료를 시작했습니다. 그 이후로 이 방법은 중국에서 전통적, 자연적으로 적용되는 의학의 일부가 되었습니다.

발은 또한 명예와 인정을 받을 자격이 있습니다.

우리는 종종 발의 중요성을 과소평가합니다. 우리는 항상 특별히 편안하다고 느끼지 않는 좋은 신발을 신는 것을 좋아합니다. 우리는 무의식적으로 기능성보다 외모에 더 많은 관심을 기울입니다. 그렇지 않으면 우리는 아마도 저녁에 통증 때문에 멋진 신발을 벗는 것 외에는 아무것도 좋아하지 않을 것이라는 것을 알면서 불편한 펌프스를 신는 횟수를 줄일 것입니다. 발은 움직이기 위한 것이며 우리는 발이 우리에게 제공하는 서비스를 당연하게 여깁니다. 아마도 이 글은 당신이 그들을 다른 눈으로 보는 데 도움이 될 것입니다.

중국인의 발을 보는 방식은 우리와 매우 다릅니다. 결국 그것은 우리가 걷는 지구와 우리를 연결하는 신체의 일부입니다. 중국인에 따르면, 그들은 (지구의) 에너지인 Qi의 진입 관문이자 유통 센터 역할을 합니다.
발은 우리의 건강을 반영하며 반사 영역을 자극하여 치유가 가능합니다. 요점이 확인되면 치료가 시작될 수 있습니다. 마사지하는 동안 에너지인 Qi가 방출되어 몸 전체에 분산됩니다. 최적화된 혈액 순환은 독소를 에너지로 교환하는 것을 보장합니다.

내 발의 구역

발을 대략 4개 구역으로 나눌 수 있으며, 이는 마사지를 통해 신체의 다양한 부위에 반응을 일으킵니다.

발가락을 형성 구역 1: 머리에 문제가 있을 경우 발가락 마사지가 도움이 됩니다. 예를 들어, 두통과 목 통증, 치아 문제, 피곤한 눈, 염증이 있는 부비동 등이 해결됩니다.

구역 2 발의 볼 부분에 위치: 주로 가슴과 관련하여 마사지됩니다. 여기에는 폐, 기관지, 심장, 갈비뼈 등의 기관도 포함됩니다.

발의 아치에서 우리는 발견합니다. 구역 3: 간, 비장, 췌장, 위 등 횡격막과 허리 사이의 모든 장기는 이 부위를 마사지하면 효과가 좋습니다.

받는 사람 구역 4 발뒤꿈치와 발의 아치로부터의 전환 영역이 여기에 속합니다. 이 영역의 초점은 신장, 다양한 장 부분, 방광 및 무릎입니다.

발 반사요법 마사지는 어떤 긍정적인 반응을 불러일으킬 수 있나요?

4개의 발 영역을 자극하여 유익한 반사 신경을 유발하면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 스트레스를 줄이다
• 긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해
• 수면의 질을 향상시키기 위해
• 긴장을 풀기 위해
• 통증 완화에
• 에너지를 방출하여 신체의 목표 부위로 전달합니다.
• 수분 보유와 독소를 자극하기 위해
• 면역 체계를 강화하려면
• 혈액 순환을 촉진하기 위해
• 긍정적인 감정을 불러일으키기 위해
• 에너지 흐름을 최적화하려면

반사요법 마사지 중에 정확히 어떤 일이 발생하나요?

안마사는 귀하가 편안한지 확인하고 신체의 어느 부위를 대상으로 하고 싶은지 물어볼 것입니다.

마사지는 에센셜 오일이나 로션을 사용하여 피부에 직접 실시됩니다. 이를 위해 벗겨진 발을 베개 위에 올리고 반죽 처리 전에 일반적으로 따뜻하고 축축한 수건으로 청소합니다.

그런 다음 치료사는 반사 영역을 보다 정확하게 결정하기 위해 발을 자세히 관찰합니다. 그는 이전 대화에서 확인된 영역을 손으로 집중적으로 작업합니다. 발이 간지러워도 안마사가 손잡이와 눌리는 부위를 정확하게 관리해주기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 에너지의 흐름을 자극하고 집중된 기관이나 부위에 긍정적인 반응을 불러일으킵니다. 세션은 약 1시간 동안 지속되며, 그 후에는 활기차고 편안한 느낌을 받습니다. 필요한 경우 정기적인 치료를 고려해야 합니다.

어떤 비용이 발생합니까?

일회성 치료의 경우 30~100유로를 지불해야 합니다. 요금은 농촌 지역과 도시 지역에 따라 크게 다릅니다. 독일에서는 발 반사요법 마사지가 물리치료와 같은 의학적 치료로 간주되지 않으며 대부분의 건강보험 회사에서 인정하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 대체 치료 방법에 대한 보조금이 가끔 제공되며, 특히 기존 의학 치료법과 관련이 있고 그 효과를 촉진하는 경우 더욱 그렇습니다. 치료 센터 자체에서는 장기 치료에 대해 할인을 제공하거나 치료 패키지를 제공합니다.

모두를 위한 발 반사요법이 있나요?

몇 가지 예외를 제외하면 누구나 반사요법을 즐길 수 있습니다. 그러나 다음 요구 사항을 준수해야 합니다. 

• 염좌, 골절 또는 기타 발 문제가 있는 경우 마사지를 피해야 합니다.
• 임산부는 4개월부터 마사지를 시도할 수 있으며 그 전에는 피하십시오.
• 심장 및 혈관 질환을 앓고 있고 혈전증의 위험이 있는 사람은 발 반사요법을 받는 것이 권장되지 않습니다.
• 독감 등 전염병이 있는 동안에는 마사지를 받을 수 없습니다.

치료를 받기 전에 의사와 상담하고 조언을 구하는 것이 좋습니다. 치료사를 선택할 때는 진지함과 전문성에 주의하세요. 수료증과 훈련 증명서는 안마사가 적합하다는 좋은 증거입니다. 발을 반죽하고 싶은 사람이 모두 이 분야에 정통한 것은 아닙니다.

고대 이집트인들은 중국인보다 먼저 반사 요법의 이점을 인식했을 수 있습니다. 왜냐하면 이집트 의사 Ankhmahor(기원전 2330년)의 석관에는 사람들이 발 마사지를 하는 모습을 보여주는 이미지가 있기 때문입니다. 뜨거운 사막 모래로 인해 이들은 확실히 많은 부담을 겪었습니다.

어느 부위를 치료해야 합니까?

발은 장기, 관절, 근육, 분비선 등 우리 몸 전체에 영향을 미칩니다. 자신의 고민이나 신체의 어느 부분과 기능을 최적화해야 하는지에 따라 적절한 부위를 선택해야 합니다. 무릎 통증의 경우 4번 영역인 발뒤꿈치에 집중하세요. 목이 긴장된 경우 발 발가락 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 물론 발에 대한 이러한 치료를 직접 수행할 수도 있지만 많은 일을 잘못할 수도 있습니다. 항상 전문가에게 의뢰하는 것이 좋습니다.

어떻게 발 마사지를 받을 수 있나요?

아늑하고 편안한 자세를 취하세요. 이제 발을 쭉 뻗고 발목을 돌립니다. 그런 다음 발뒤꿈치부터 발가락 방향으로 양손으로 발을 쓰다듬습니다. 발가락을 쭉 뻗은 후 발뒤꿈치부터 발끝까지 작은 원을 그리며 움직입니다. 고통스러운 부위를 몇 초 동안 누르십시오. 놓아준 후의 기분이 편안해집니다. 마지막으로, 처음과 마찬가지로 발을 부드럽게 하고 싶은 것처럼 손을 발 위로 움직여 보세요. 시간이 지남에 따라 반사점을 식별하고 민감한 부위를 더 빨리 찾을 수 있습니다.

손 대신 또는 셀프 마사지 외에 다양한 보조기구를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 고슴도치 볼/마사지 볼, 롤러가 있는 나무 마사지기 또는 재생 매트 등이 있습니다. 따뜻한 족욕을 하면 치료 전 발의 긴장을 풀어줄 수 있습니다.

일부 안마의자는 효과와 품질 측면에서 도수치료에 가까운 발 반사요법 마사지를 수행할 수 있습니다.