스포츠 부상
스포츠 부상
임상 연구: 스포츠 마사지. 포괄적인 개요.
연구:
이 리뷰는 스포츠 마사지에 대한 연구를 요약하고 젖산 제거, 지연 발병 근육통(DOMS), 근육 피로, 마사지의 심리적 효과, 부상 예방 및 치료에 대한 역할에 대한 효과를 강조합니다.
결과:
전문 문헌의 평가는 분명히 긍정적인 경향을 보여줍니다. 즉, 스포츠 마사지는 운동선수의 회복과 경기력을 효과적으로 지원할 수 있습니다.
전체 연구 읽기
Moraska A. "스포츠 마사지. 종합적인 리뷰." 스포츠 의학 및 신체 건강 저널. 45(3):370-80, 2005년 9월.
