高血圧
高血圧
臨床研究: : マッサージ療法により高血圧とそれに伴う症状が軽減されました。
研究:
高血圧は、多くの場合、不安、ストレス、ストレスホルモンの増加、敵意、うつ病、カテコールアミンレベルの上昇と関連しています。この研究では、可能な治療法としてマッサージ療法と漸進的な筋弛緩を検討しました。
- 高血圧と診断された成人は、次のいずれかの治療を受けました。
- 5週間にわたって各30分のマッサージセッションを10回
- または段階的な筋弛緩の指示（対照群）。
- 結果は次のことを示しました。
- 最初と最後のマッサージセッション後、座位拡張期血圧は低下しました。
- 横たわっているときの拡張期血圧は、研究の初日から最終日まで継続的に低下しました。
結果:
どちらのグループも不安が少ないと報告しましたが、マッサージ療法グループのみが次のような結果を示しました。
- うつ病が大幅に減少
- 敵意の減少
- ストレスホルモンであるコルチゾールの減少
研究全文を読む
Hernandez-Reif、M.、Field、T.、Krasnegor、J.、Theakston、H. (2000)。高血圧とそれに伴う症状はマッサージ療法によって軽減されました。ボディワークと運動療法のジャーナル、4、31-38。
